Dorong Penerapan PHBS di Sekolah : Pelajar Diingatkan Tidak Bermain Hanphone dan Tidur Larut Malam

ACEH UTARA – Dorong Penerapan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di Sekolah, Pemerintah Aceh Utara mengingatkan akan masalah tidur larut malam akibat kebiasaan bermain handphone yang semakin mengkhawatirkan, terutama di kalangan anak-anak sekolah. Hal ini menjadi fokus utama pemerintah setempat dalam rangka mensukseskan program PHBS di sekolah dengan melakukan sosialisasi dan edukasi bahaya tidur larut malam karena bermain handphone melalui kampanye publik maupun program edukasi di anak -anak sekolah di kawasan Aceh Utara, Provinsi Aceh.

Kepada awak media, Jum’at (26/7/2024) pagi, Kepala Dinas Kesehatan Aceh Utara, Amir Syarifuddin, SKM melalui Kabid Kesmas Samsul Bahri, SKM, MKM mengatakan, pemerintah setempat khusus Dinas Kesehatan Aceh akan meningkatkan sosialisasi dan edukasi Pola hidup bersih dan sehat (PHBS) di Sekolah khususnya terkait dampak kebiasaan tidur hingga larut malam karna bermain Handphone.

Samsul menjelaskan bahwa tidur yang tidak cukup dan berkualitas dapat berdampak serius terhadap kesehatan fisik dan mental anak-anak. Aktivitas ini tidak hanya mengganggu pola tidur, tetapi juga mempengaruhi konsentrasi dan prestasi belajar di sekolah.

Menurut Samsul, paparan cahaya biru dari layar handphone dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur. Hal ini dapat menyebabkan sulitnya anak-anak tertidur dan mengakibatkan tidur yang tidak nyenyak. Akibatnya, pada keesokan harinya mereka seringkali merasa lelah dan kurang bertenaga untuk belajar dan beraktivitas di sekolah.

Selain itu, kata Samsul, kebiasaan bermain handphone larut malam juga dapat memengaruhi kualitas tidur secara keseluruhan. Anak-anak mungkin cenderung tidur lebih singkat atau mengalami gangguan tidur lainnya seperti insomnia. Ini bisa menjadi siklus yang memburuk dan berpotensi menimbulkan masalah kesehatan jangka panjang seperti gangguan metabolisme dan gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.

Samsul menekankan pentingnya peran orang tua dalam mengawasi penggunaan handphone anak-anak, terutama menjelang waktu tidur. Edukasi kepada anak-anak dan keluarga tentang bahaya tidur larut malam karena bermain handphone perlu terus ditingkatkan, baik melalui kampanye publik maupun program edukasi di sekolah-sekolah. Dengan kesadaran yang lebih besar, diharapkan dapat mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan oleh kebiasaan ini.

Lebih lanjut, Samsul menambahkan, bahwa Penanganan masalah ini memerlukan kolaborasi semua pihak, termasuk sekolah dan komunitas, untuk menciptakan lingkungan yang mendukung tidur yang baik bagi anak-anak. Upaya ini tidak hanya untuk kesehatan individu, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas pendidikan dan kesejahteraan generasi mendatang di Aceh Utara.

Melindungi waktu tidur anak-anak adalah investasi dalam masa depan mereka. Dengan mengurangi paparan handphone menjelang tidur, Aceh Utara berupaya menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan produktif bagi generasi yang akan datang, pungkasnya. (Adv)